A FIXX ideális kezdete bármelyik napnak. Kiváló fehérje és tápanyag forrás ráadásul igen ízletes is. De hogyan segít elérni az ideális súlyt?

Egy, a University of Missouri-Columbia által készített tanulmány szerint a reggelizés rendkívüli mértékben segít embereknek csökkenteni az édességek iránt érzett kínzó vágyat a nap folyamán. A tanulmány arra is rámutatott, hogy a fehérjében gazdag reggeli jótékony hatást gyakorol az étkezést szabályozót hormonális és idegi jelekre, amelyek az energia bevitelt szabályozzák túlsúlyos egyéneknél.

Az egyik legnagyobb egészségügyi probléma, amellyel manapság szembe kell néznünk az inzulin rezisztencia, amely megnehezíti a testsúly csökkenését. Egy, az Australia’s University of Adelaide kutatói által nemrég publikált, tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a fehérjében gazdag étrend csökkenti a kalória bevitel szükségét és a savóban található fehérje hatékonyabb a vörös húsban találhatónál az elhízás illetve az inzulin érzékenység elkerülésében.

A savó kiváló módja az izomépítésnek és a zsírégetésnek. Jobban feldolgozható bármilyen testmozgás előtt és még azt is kimutatták, hogy pozitív hatással van a kedélyállapotra és a stressz szintre. Az  American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban nemrégiben megjelent egy cikk, mely rámutatott, hogy a savó “növelte az ellenálló képességet, valószínűleg az agy szerotonin szintjének megváltoztatásával”.

Ráadásul az American Journal of Clinical azt is kijelentette, hogy “a legtöbb esetben a fehérjék nagyobb jóllakottsághoz vezetnek, mint a szénhidrátok fogyasztása”. Ez arra utal, hogy a fehérje bevitel kis mértékű emelése hozzájárulhat a telítettség érzethez és megkönnyítheti a súlycsökkenést az alacsonyabb energia (kalória) mennyiség fogyasztás által.

Az ízletes 24-Karat csokoládét tartalmazó étkezést helyettesítő turmix teljesen megfogja változatni a fehérjeporokról alkotott elképzeléseit!