10+1 tanács a szemünk egészségének védelmében...
Lutein a megelőzés...
1. Gyakran pihentessük rövid időre a szemünket
Legalább 20 percenként pillantsunk fel a munkából: ha közelre nézünk (számítógép, papírmunka, olvasás stb.), pillantsunk a távolba - mintha egy bumerángot követnénk a szemünkkel. Nézzünk olyan messzire, amennyire csak lehet.…